A Arte do Pompoarismo

Você costuma ir à academia (ou pelo menos gostaria de ter tempo para isso) para se exercitar, tonificar os músculos de seu corpitcho não é? Pois bem, existe uma musculatura muito importante no seu corpo que não precisa de academia para ser trabalhada, e vai te render resultados espetaculares!
Pois é, o pompoarismo nada mais é do que uma ginástica íntima. Através de contrações da musculatura do canal vaginal, a mulher aprende a ter consciência de sua intimidade, e passa a utilizá-la de forma muuuuuito mais prazerosa.
Aprendendo a ter domínio sobre a musculatura da região pélvica, a sensação de prazer durante a tranza é muito maior, tanto para você quanto para o seu parceiro, que vai adorar sentir como você consegue apertar, sugar, e controlar totalmente a movimentação do pênis.
Além de todos os benefícios que a prática traz à saúde: previne contra problemas de incontinência urinária e prolapso uterino, proporciona partos mais fáceis, auxilia na recuperação pós parto, combate o ressecamento vaginal e diminui a intensidade das cólicas menstruais.



Os exercícios iniciais são muito simples, três séries diárias de 30 contrações vaginais - sabe os músculos que você usa para prender o xixi quando está apertada? São esses mesmo! Finja que está prendendo o xixi, contraia e solte a musculatura repetidamente. Depois dessa primeira fase do treinamento, você está pronta para começar a utilizar as bolinhas tailandesas, o ben-wa, e os vibradores.
Daí por diante, seja bem vinda à um novo mundo de saúde e prazer, no qual você e ele irão se deliciar... está esperando o quê???
Comece agora mesmo a pompoar!!!

Quer saber mais?
A professora Regina Racco, autora de O Livro de Ouro do Pompoarismo tem mais dicas para você.
Assista também o vídeo da entrevista com a bailarina Elen Louise, no programa do Jô.

31 de Julho - Dia Mundial do Orgasmo

Ah, o orgasmo! Estes segundos de intenso prazer tão perseguidos... Essa palavrinha vem do grego orgasmós, e significa ferver de ardor.
Neste dia tão especial, o melhor que os casais têm a fazer é correr atrás do homenageado da vez! Para isso, nada melhor que caprichar nas carícias, no clima de sedução, investir em beijos ardentes e explorar cada pedacinho do corpo um do outro.
Sabe-se que atingir o orgasmo é uma satisfação que nem todas mulheres conseguem desfrutar... cerca de 30% das mulheres brasileiras nunca sentiram um orgasmo. Um dos fatores que influenciam isto, é a falta de conhecimento do corpo feminino, tanto por parte dos homens, como da própria mulher.
Bem, aqui vai um conselho, para você se conhecer melhor, e poder ensinar ao seu amado os caminhos certos pra te levar às nuvens: se toque. Não precisa ter vergonha, é delicioso! Esteja certa de que eles fazem issso quase todos os dias, sem culpa. Então, pode ser na hora do banho, no aconhego da cama, em frente ao espelho... admire seu corpo, deslize as mãos por onde tiver vontade, descubra do que você gosta mais, se entregue às sensações. Aprendendo a se dar prazer, você vai poder curtir muito melhor os momentos à dois.
E quando estiver com ele, o segredo é relaxar... deixar fluir tudo naturalmente, esquecer os problemas do trabalho, do filho, da amiga, da empregada, do condomínio e até os eventuais probleminhas com o parceiro. Deixe a imaginação se soltar, mostre a ele o que você gosta: gemidos mais caprichados quando ele estiver acertando são ótimas dicas pra ele seguir no caminho certo!!
Então, o que você está esperando?
Nesta sexta-feira, manda as crianças pra a casa da vó, se livre de todos os compromissos, e aproveite com o maior prazer esta data especial!
Feliz Dia do Orgasmo!!!